4.通：即通風透氣法。
居室的窗戶，每天至少要開30分鐘，使室內通風透氣，讓感冒病毒隨空氣流動排到室外。
5.曬：即勤曬被褥法。
被褥要勤曬，被褥經陽光中的紫外線照射后起到殺菌作用。
6.飲：即飲用姜茶法。
用紅糖或白糖30克、鮮姜末3克，開水沖泡，睡前飲用，能有效地防治感冒。
7.滴：即米醋滴鼻法。
在流感多發季節，用米醋兌水各半，裝入滴鼻用的空瓶內，滴入鼻孔內數次，殺死鼻腔內病毒。
8.熏：即食醋熏蒸法。
每日用食醋在室內熏蒸15—20分鐘，能殺除居室內病菌病毒，保障健康。一般10—15平方米的房間用食醋3兩，略添水加溫至蒸發。
9.摩：即按摩穴位法。
兩手心相對，搓熱后按摩迎香穴和涌泉穴，次數不限，舒服為度，早晚均可。
