睡眠充足
女人都是睡出來(lái)的，實(shí)際上是有科學(xué)根據(jù)的，皮膚科專(zhuān)家說(shuō)：“你的皮膚不僅僅需要自我修復(fù)，而且眼睛周?chē)沙诘钠つw、浮腫和皺紋看起來(lái)更加糟糕，所以充足的睡眠是一定需要的。”
每天晚上10點(diǎn)前入睡，將會(huì)產(chǎn)生干擾的電子產(chǎn)品關(guān)掉，房間內(nèi)的光線(xiàn)宜用暖色系的小燈，增加溫馨感，這些方法都是有助于更好的睡眠。一個(gè)深度的睡眠，帶來(lái)的不僅僅是精神抖擻，而且會(huì)加強(qiáng)大腦記憶力！
保持健康的體重
這一點(diǎn)毫不奇怪，節(jié)食對(duì)皮膚并沒(méi)有多大的好處，相反皮膚會(huì)因?yàn)闀r(shí)間的推移而慢慢失去彈性，皮膚科專(zhuān)家說(shuō)：“你的體重波動(dòng)越大，肌膚年齡的影響就會(huì)越大。”
為了保持良好的體型，很多女性會(huì)選擇節(jié)食來(lái)減肥。但由于方法不當(dāng)，往往會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)的不平衡，身體得不到每天必須補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素，反而得不償失，免疫力下降。
結(jié)語(yǔ)：學(xué)習(xí)了以上教你的水潤(rùn)肌膚保養(yǎng)秘訣，讓你在冬季也能擁有水嫩有彈性的美麗肌膚哦！還在等什么呢？快來(lái)行動(dòng)吧！
