目錄：
編者按：擁有水潤的肌膚是每個女人的夢想。那么如何做好肌膚保養(yǎng)呢？那么就必須清潔好的身體的每一寸肌膚哦！要做好肌膚護(hù)理有哪些必須步驟呢？下面我們就一起來看看如何才能美白肌膚，防止肌膚干燥吧！
肌膚保養(yǎng)從沐浴做起
冬季，皮膚科醫(yī)生及美容師建議減少入浴次數(shù)，因?yàn)槎炱つw較干燥，流汗的幾率降低，也比較不容易臟，沐浴次數(shù)頻繁會引起皮膚干燥、松弛，甚至有干皮癥、搔癢。
對于每日非洗澡不可的人，建議可局部清洗或隔天用沐浴乳等潔身用品洗澡。
要想擁有水嫩肌膚必須要從保養(yǎng)肌膚的第一步——沐浴的細(xì)節(jié)開始。這樣才能更好的清潔肌膚。
大多數(shù)人不可能在天氣轉(zhuǎn)涼之際沖冷水澡，在冬天泡個熱水澡可說是一大享受。
泡熱水澡不僅能促使新陳代謝旺盛，對神經(jīng)的舒緩及血液循環(huán)也有助益。
適當(dāng)?shù)臏囟炔粦?yīng)超過體溫5℃，39～42℃為恰當(dāng)，水溫超過45℃便過高，因高溫的沐浴會產(chǎn)生過強(qiáng)的去油力，反而會使表層細(xì)胞受傷。
泡澡或沐浴后，好再用溫冷的水沖一遍或用冷毛巾擦拭全身，可刺激毛細(xì)孔、汗腺、神經(jīng)和血液的暢通，也比較不易感冒。
若不用溫冷的水再淋一次而穿上衣服，雖然舒服，但毛細(xì)孔長久下來容易變得粗大，皮膚會松弛。因?yàn)殂逶『蟮拿?xì)孔是舒張的，沒有適時收縮的訓(xùn)練，容易造成功能的衰退。
