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第四章：8個(gè)步驟正確梳發(fā)防脫助生長(zhǎng)
編者按：冬季很多人的頭發(fā)都會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，尤其是女性脫發(fā)特別多，這不僅影響美觀，還不利于健康。那么脫發(fā)怎么辦呢？脫發(fā)吃什么好呢？今天小編為大家推薦6款治療脫發(fā)食療秘方，以及告訴大家一些護(hù)發(fā)的一些方法，快看看吧。
6款食療防治女性脫發(fā)
女性掉頭發(fā)有很多原因，下面，對(duì)癥介紹一些食療方法給大家，快來看看吧。
1、首烏豬腦湯：
腎虛女性掉頭發(fā)吃什么好？首烏豬腦湯是上乘之選！何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個(gè)。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長(zhǎng)出新發(fā)。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物，同時(shí)還是一道美味佳肴！
2、龍眼人參燉瘦肉：
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤(rùn)后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
3、枸杞黑芝麻粥：
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。這個(gè)不僅僅是女性掉頭發(fā)吃什么好的答案，還同時(shí)是白發(fā)吃什么好的答案！
