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編者按：現在有許多人的心理都會出現不健康狀態，這會嚴重影響這個人的身體健康，因此一旦出現心理不健康了，就要及時的治療。那么心理不健康怎么辦呢？如何治療效果好？接下來小編為大家推薦24個妙招，凈化你的心靈，讓你的身心得到健康。
24條有助心理健康妙招 凈化你的心靈
如果你想成為“萬人迷”，不妨先找出自己可愛的地方或是有魅力的地方，大力發揚光大，勇于在公眾場合展示自己。
如果你不開心，可以嘗試尋找自己的興趣所在。
如果你不還是不開心，可以去海邊大喊幾聲，或者找你的知音傾訴。
如果你覺得莫名的疲倦，那要注意睡眠與休息，不要想得太多，多增加社會活動量。
如果你覺得很煩躁，你就要冷靜一下，然后以自然的心態去看待和解決問題，好不要流于臉色。
如果你已經麻木，發現沒什么引起你的興趣時，不妨去公園或者海邊，只要是場地夠開闊的地方，去走走，散散心，相信大自然是好的“調情劑”。
如果你覺得心中無名怒火正在灼燒自己，那么不妨去做個自己喜歡的運動，待“汗”被風吹干，你的“怒火”換來的將是全身的清涼與痛快。
