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編者按：從小長輩們就教會我們很多保健知識，如發燒用涼水敷頭啦、看電視不能坐太近啦、愛吃辣會得口腔潰瘍等，這些“常識”陪伴我們一直到現在，可你知道嗎，很多所謂的健康俗語竟然是錯的！下面我們就一起探討一下哪些常見的健康小常識是真是假吧！
白頭發真的不能拔嗎 11個健康俗語真假大揭秘
從小到大，我們聽到不少關于健康的俗語，我們都認為它是理所當然的事。到底這些健康俗語是真的有用，還是只是一個繆傳而已？今天就為大家分析這些俗語的真假。
1、吃辣易得潰瘍
是真是假：并非如此。研究人員發現，人們在吃辣椒之后，胃膜并未受損。幽門羅酸桿菌是導致潰瘍常見的元兇。
專家新解：如果已經得了潰瘍，再吃辣就不好了。因此，盡管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看醫生，檢查是否患有潰瘍。
2、看電視坐得太近有損視力
是真是假：其實不然。這并不會傷害你的眼睛。人們視力減退的罪魁禍首主要是年齡。
專家新解：人在40歲之后，眼睛已經不太能夠在短距離聚焦。因此，看電視的距離以能看清為準，并沒有所謂的佳距離。
3、傷風宜食，發燒宜餓
是真是假：有點道理。2002年，荷蘭一項研究顯示，整夜禁食的確可以增加抗擊發燒的細胞數量。
專家新解：不要因為這個俗語而不吃東西。生病時適量飲食可幫助保持體力，而且多喝水能防止缺水并稀釋可能引起充血的體液。
4、拔掉一根白發長出兩根
是真是假：完全錯誤。隨著年齡的增長，黑色素細胞減少，或者無法傳送到發梢，所以導致白發出現，與拔白發毫不相干。
專家新解：減少白發的辦法是染發，但染發前要進行皮膚測試。有些滋補品也能起到延緩白發生長的功效。
