目錄
編者按：對于女人來說，“大姨媽”是每月會準時到來，而有的女人“大姨媽”會遲遲不來。那么，月經推遲的原因有哪些？月經推遲怎么辦？下面就來和小編一起盤點女人養生之道，教你月經推遲調理秘笈。
告訴你“大姨媽”愛遲到的因素
正常的月經周期是21~40天
正常的月經周期是21~40天。而當你平常的周期發生變化時，就需要考慮考慮哪里出錯了。不過維持規律月經周期的激素平衡實在是很脆弱，一點風吹草動就失衡。30%的生育期女性都中過月經失調的招。
可打破這脆弱平衡的因素又很常見：壓力、飲食、過度運動等。要說誰沒有承受壓力、鬧情緒的時候呢！因此偶爾不規律，也就只好隨它了。只是不要讓它一直這樣不規律下去，那可就不好了。
月經不調，荷爾蒙作怪
排卵和月經受制于人體的內分泌系統。女性體內的下丘腦、垂體和卵巢通過一種復雜的機制彼此調節。當它們達到平衡狀態的時候，就形成了規律的月經周期。一旦這種平衡被打破，大姨媽就開始“亂”來了。
不過，對那些剛剛受到大姨媽眷顧的女生來說，在初幾年月經可能并不規律。因為下丘腦－垂體－卵巢系統需要一些時間學習如何達成激素平衡以形成一個規律的月經周期。絕經期女性的經期也不大規律，因為形成月經的那些激素覺得月經反正就要下崗了，辦起公來就不那么認真，交接混亂，月經周期也會亂得可以。
那些正處于生育期的女性經期如果不規律的話，就得認真研究一下，那些常見因素是為什么會影響這些信號的傳遞。
一星期之內體重減輕了5公斤！先別高興。這可不是什么好事兒。短時間內體重減輕過多與短時間內體重暴增同樣會讓內分泌系統不高興。短時間內體重發生快速變化時，內分泌系統就得快速調整以應對新體重。內分泌還在手忙腳亂地調整，月經想要規律可就難了。
壓力過大，月經紊亂。如果你近壓力特別大，這種情緒上的改變也會影響到那些化學信號在體內的傳遞。一旦傳遞過程中出了錯，可能會讓月經周期提前、錯后、一個月內月經報到了兩次甚至直接不出現了。
