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編者按：食醋是我們日常生活中常會見到的一道營養調味品，食醋的功效是非常高的，很多人都會食醋減肥和食醋美容。但是大家知道嗎？現在市面上有許多的醋都是偽劣產品，如果使用它們，會給身體帶來危害的，接下來小編給大家推薦3個選購食醋方法，幫助你識別真假醋。
選好醋更養生 3招教你識別真假醋
現在市面上的醋琳瑯滿目，讓人眼花繚亂。特別是去年沸沸揚揚的“山西陳醋勾兌門”事件，讓消費者心里越來越不踏實，總擔心哪天一不小心也買回來一瓶醋精勾兌出來的“假醋”。會吃還要會選，美味才能一“醋”而就，所以小編教你3招識別真假醋。
1、看標簽“釀造食醋”
不管你是喜愛鎮江香醋還是山西陳醋，選醋時首先要看標簽識別是“釀造食醋”還是“配制食醋”。釀造食醋是用糧食發酵而成的，標簽上標有“GB18187”，醋的香味醇厚，口感柔和綿長，具有較高的營養價值和保健功能，但價格偏高；配制醋也不是假醋，而是企業為縮短生產周期，在醋中添加部分冰醋酸而快速制作的一種食醋，其標簽上標有“SB10337”，由50%以上的釀造食醋加食用冰醋酸勾兌而成，其氣味稍沖，口感更酸，略有刺激，營養價值較低，故價格也比較便宜。但是，我們應該注意的市面上一種打著“配制食醋”旗號，其實是用工業冰醋酸加色素勾兌而成的假醋，這種假醋，不僅對身體無益，而且有害。
2、看外觀，選包裝精致、有QS標志、色澤棕紅清亮的醋
優質醋，外觀包裝精致，標簽清楚，內容齊全，有QS標志；色澤清亮，呈棕紅色或琥珀色。而包裝差，標識不清楚，顏色發黑色或者顏色過淺的醋則為偽劣醋。
3、搖一搖，選泡沫豐富、持久不消的醋
倒置搖一搖醋瓶，品質好的醋泡沫豐富細小，而且持久不消。劣質醋則泡沫大而稀，且在較短時間里就消失了。
小貼士：
吃醋好處很多，但專家提醒吃醋也要講究科學。在日常生活中，一次吃醋不宜太多。現代醫學研究發現，過來攝入食醋會妨礙鈣的代謝，使人骨質疏松。一般說來，成人每天可食用20-40g，多不超過100g，老弱婦孺及病人則應該根據自己的體質情況，適當的減少食量。空腹時也不要過多攝入食醋，以免損害胃部。
