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編者按：春季到了，在這個早春季節(jié)里，氣候變化無常，人們特別容易上火。那么春季上火怎么辦呢？上火吃什么好？接下來小編給大家推薦一些去火方法，以及一些春季排毒去火食療秘方，趕快來看看吧。
六藥膳食療方 熄滅春季三把火
氣候的劇烈變化到了春季，很多人特別容易上火，容易情緒低落、焦躁。同時，再加上天氣變化反復無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，如不注意飲食清淡和規(guī)律生活，極易“引火上身”。
春天是非常容易上火的季節(jié)，在此時發(fā)生上火的癥狀，通常是由于三種內(nèi)臟上火而引起的。
【第一把火：胃火】
胃火，即是胃熱。對于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫(yī)稱之為胃火，通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
【第二把火：肝火】
肝火多由外界刺激引起，所以調(diào)整情志、穩(wěn)定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的火氣。表現(xiàn)出頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩(wěn)、身體悶熱等等癥狀。
【第三把火：肺火】
中醫(yī)認為肺主皮毛，肺火表現(xiàn)出來的癥狀有咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰、口鼻干燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠等癥狀。
