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編者按：現(xiàn)在的女性，工作壓力是越來越大，這不但影響心理健康，而且影響身體健康，因此一旦壓力大就要適時的去減壓。那么壓力大怎么辦呢？如何減壓？接下來小編給廣大女性朋友推薦一些心理減壓妙招，趕快來看看學(xué)學(xué)吧。
智慧減壓法 巧用香水香煙甩疲勞
傳奇的時尚女王Coco Chanel有句經(jīng)典語錄：
“不吸煙的女人沒有過去，不用香水的女人沒有未來”。
據(jù)研究，香煙和香水，在幫助女性排減壓方面，都有切實有效的作用。香煙和香水代表了兩種截然不同的生活態(tài)度。智慧女人更應(yīng)懂得“HOLD住”“現(xiàn)在”，相信智慧的你，定能懂得如何選擇。
“近壓力好大呀！”這可能是我們常掛在嘴邊的一句話。現(xiàn)代女性要內(nèi)外兼修：既要漂亮有氣質(zhì)，又要有學(xué)識有能力：要內(nèi)外兼顧：下完廚房出廳堂，在職業(yè)場上投入打拼，力爭像個成功女性。在父母承歡膝下盡孝，在公婆處扮傳統(tǒng)賢媳討巧，在老公面前恰到好處地撒嬌，還不可以耽誤養(yǎng)兒育女的神圣使命，正是由于各方面的壓力而導(dǎo)致現(xiàn)代女性的心理壓力日趨嚴(yán)重，一說到從容、精致的生活，我們總會想到那些有錢人并且有閑的女人，仿佛只有她們。才有過這種令人艷羨的生活的可能，但實際上，精致生活關(guān)乎一種態(tài)度和選擇。
這個社會，壓力無處不在，每一個人都會有順和不順的時候，而且順和不順是生活的常態(tài)。但是不管怎么樣，每個人都應(yīng)該更積極地去面對，選擇健康、積極的方式來減壓。
小貼士：
“即使是在極端惡劣的環(huán)境里，人們也會擁有一種后的自由，那就是選擇自己態(tài)度的自由”———維克多·佛蘭克
