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編者按：拐杖是一種幫助人們行走的“第三條腿”，不過也要挑選合適自己的才能正常的行走，那么如何選擇拐杖呢？又該如何使用拐杖？接下來小編一一解答，給大家推薦4個(gè)挑選拐杖的妙方，并且告訴大家一些正確使用拐杖的方法與使用拐杖注意事項(xiàng)，趕快來看看吧。
4個(gè)妙方教你選擇舒適的“第三條腿”
誰要用拐杖
平衡能力較差，下肢關(guān)節(jié)問題或者中風(fēng)患者，適合使用拐杖。人體平衡受支撐而的大小影響，使用拐杖可以為個(gè)體提供一個(gè)支點(diǎn)，增加支撐面的面積，平衡能力差者都可用拐杖。關(guān)節(jié)有問題的人，使用拐杖可以減少身體對(duì)下肢關(guān)節(jié)的壓力，為關(guān)節(jié)提供—個(gè)外部的支撐，從而起保護(hù)關(guān)節(jié)的作用。
選種類
現(xiàn)在市面上的拐杖種類繁多，有單足拐杖、多足拐杖、帶座拐杖等。 相對(duì)于多足拐杖而言，單足拐杖要求使用有較好的平衡能力，如市面上有一種帶拐杖功能的雨傘，于普通傘不同的是，中間的柄增粗了 。從而加大量支撐力量。普通老年人可以使用這種拐杖相對(duì)低點(diǎn)，例如中風(fēng)患者。市面上有三腳、四腳拐杖。帶摩拐杖除了具有拐杖的作用外，還可提供休息。容易疲勞或者步行能力差的人，可以使用此類拐杖。
選方向
使用拐杖的原則是健側(cè)使用，而不是我們常以為的哪邊有問題就用哪邊，特別是對(duì)于下肢有關(guān)節(jié)問題的人來說，如左側(cè)膝關(guān)節(jié)有骨性關(guān)節(jié)炎的患者，需要右側(cè)持拐。這樣，在步行的過程中，才能真正起到減少膝蓋負(fù)重的作用。因此，選擇多足拐杖的時(shí)候，要認(rèn)清左右側(cè)。一般的四腳拐杖，兩個(gè)相對(duì)較短的腳靠近身體側(cè)。譬如，一位左側(cè)偏癱患者，要用右手持拐，那么這位患者在購買拐杖的時(shí)候，就要買左邊兩個(gè)支撐腳相對(duì)較短的拐杖。
選長度
要根據(jù)自身的高度挑選拐杖。一般拐杖的長度是：肘關(guān)節(jié)屈曲30度，腕關(guān)節(jié)背屈，小腳趾前外側(cè)15厘米的地方到掌面的距離。若拐杖過長，肩關(guān)節(jié)姿勢不對(duì)，容易造成肩關(guān)節(jié)疼痛。選擇好拐杖，使用過程也要留意，小是隨便拄起來就走。每次使用前，都要檢查一下拐杖下面的襯墊是否完好，接頭是否穩(wěn)固，若已嚴(yán)重磨損，應(yīng)及時(shí)更換。其次，要牢記健側(cè)使用。用錯(cuò)方向，不僅難以起到保護(hù)作用，反而可能對(duì)使用者造成更大的障礙。
