“中藥零食”吃錯也傷身
時下興起了一股中藥零食的風尚，好多中青年人特別是女性，對中藥零食特別青睞。
年輕白領的辦公桌上常常見到紅棗、菊花茶和首烏茶。近辦公室流行吃健康零食，大棗、枸杞、茯苓餅、固原膏、各種花草茶等都成了辦公桌上的?？汀?/p>
吃中藥零食 多數隨大流
時下興起了一股中藥零食的風尚，好多中青年人特別是女性，對中藥零食特別青睞。
但是當被問到是大家都吃這些零食，還是各自有選擇地吃，她們的回答是：“覺得好吃就吃。有的人雖然不愛吃，但是為了身體好就吃了。 ”很少有人根據自己的體質選擇不同的中藥零食，大多數都是人云亦云，別人說吃了好就跟著吃。
分清楚體質 再吃也不遲
不分體質地隨意吃中藥零食，這做法可不太靠譜。海慈醫院藥劑科主任醫師郭雪申告訴記者，中醫雖然講究“藥食同源”，但是藥食同源的食物本身具有不同的藥性，在吃的時候也是要辨證的。
比如紅棗，雖然是女性補血的好東西，但是它主要適合氣虛或血虛體質的人群。棗的性質比較熱，吃多了容易上火，如果本來就是比較熱的體質，吃棗只會讓身體更熱。加上青島的氣候比較濕潤，青島人不少是濕熱體質的，容易長紅紅的濕疹，這樣的人就不太適合吃紅棗。
再比如夏天常見的龜苓膏、涼茶，是清熱排毒的好東西，但是龜苓膏、涼茶等本身比較寒涼，胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好，女性經期也盡量別吃。薄荷糖是夏天再常見不過的零食了，可以清咽利喉，但是薄荷也是中藥，陰虛血燥、肝陽偏亢、表虛汗多者忌服。
