·培養正確的喝水習慣 三種水喝不得 ·自來水燒開喝也有毒 ·去皺紋要多喝水

　　·便秘偏方大公開 空腹喝水好 ·盤點十個“要命”的喝水惡習 ·喝什么水好

　　編者按：很多人都不能理解喝水能有什么大不了的？只要渴了就喝唄！事實上并不是這樣的，不管是喝水的被子還是喝水的時間都是有講究的。有時候喝水不對，甚至很傷身。今天小編就給大家介紹一下喝水的好處與養生方法。

　　喝水與健康

　　水是生命之源，合理的飲水是健康的重要保障，但同時也別小視了盛水的杯子，它里面可有大學問。杯子與我們的健康有著不解之緣。選錯杯子喝水可能導致癌癥的發生，所以如何選擇正確的杯子喝水絕對不能掉以輕心。

　　別用金屬材質的杯子喝咖啡

　　金屬材質的杯子，如不銹鋼等，價格較陶瓷杯子要貴。搪瓷杯構成中含有的金屬元素通常狀況下比較穩定，但在酸性環境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性飲料并不安全。

　　一次性紙杯或暗藏潛在致癌物

　　一次性紙杯只是看起來衛生、方便，其實產品合格率無法判斷，是否干凈、衛生，用肉眼也無法辨識。從環保的角度來講，還是應該盡可能少用一次性紙杯。有的紙杯生產廠家為使杯子看上去更白，加入大量熒光增白劑。而就是這種熒光物質可使細胞產生變異，一旦進入人體就會成為潛在的致癌因素；其次，那些不合格的紙杯一般杯身都很軟，倒入水后容易變形，有的紙杯則密封性差，杯底容易滲水，這都很容易讓熱水燙傷手；更有甚者，當你用手輕輕觸摸紙杯內側，能感覺到上面沾著細細的粉末，手指的觸摸處也會變成白色，這是典型的劣質紙杯。

　　塑料杯易藏污納垢

　　塑料杯也應該是不受歡迎的一種。因為塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學物質，用塑料杯裝熱水或開水的時候，有毒的化學物質就很容易稀釋到水中，并且塑料的內部微觀構造有很多的孔隙，其中隱藏著污物，清洗不凈就會容易孳生細菌。所以，在選購塑料杯時，一定要選擇符合國家標準的食用級塑料所制的水杯。