目錄：

　　第一章：長(zhǎng)時(shí)間看電視比用電腦更“傷心”

　　第二章：養(yǎng)生秘方 如何盡情看電視不傷眼

　　第三章：掌握543 法則 健康看電視

　　第四章：小貼士：家用液晶電視的保養(yǎng)竅門

　　編者按：隨著生活水平的提高，科技的高速發(fā)展，電視成了每家每戶都有的家電，很多人都以看電視來(lái)消磨時(shí)光，放松心情，但是大家知道嗎？其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間的看電視，比用電腦還要“傷心”哦，這是怎么回事呢？如何看電視才好呢？下面小編給大家詳細(xì)解答，告訴大家一些健康看電視妙招，趕快去看看學(xué)學(xué)吧。

　　長(zhǎng)時(shí)間看電視比用電腦更“傷心”

　　《英國(guó)醫(yī)學(xué)委員會(huì)公共健康》雜志刊登加拿大皇后大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，兒童長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)導(dǎo)致日后心臟病危險(xiǎn)增加，而使用電腦則不會(huì)帶來(lái)這種“傷心”危險(xiǎn)。

　　新研究負(fù)責(zé)人卡爾森博士表示，“長(zhǎng)時(shí)間看電視更傷害心臟”的具體原理目前尚不完全清楚。不過(guò)，一種可能的解釋是，看電視時(shí)，身體能量消耗之低接近底線，剩余熱量更易轉(zhuǎn)化為脂肪，而肥胖癥正是心臟病的一大危險(xiǎn)因素。另一種解釋是，看電視時(shí)更容易吃零食，這也會(huì)導(dǎo)致攝入多余熱量。

　　此外，澳大利亞的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，看電視會(huì)減壽命：每天看1小時(shí)電視，將會(huì)導(dǎo)致死亡風(fēng)險(xiǎn)升高8%，尤其是易患心血管疾病。