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經典15招幫男人擺脫煙癮

  目錄:

  第一章:15個戒煙的經典招數

  第二章:如何度過戒煙難熬的前5天

  第三章:男人戒煙時易出現的錯誤做法

  編者按:抽煙是男人致命的不良生活習慣,并且男人們屢教不改,也無法輕易去改,那么怎么樣才能幫助男人擺脫煙癮呢?小編教你15個妙招,一起去看看吧!

  15個戒煙的經典招數

  1.給自己的近一周做個計劃,安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。

  2.把所有的煙都扔掉,但如果你不喜歡誰,就送給他。

  3.每天清晨對自己說:我討厭香煙,我憎恨香煙。

  4.學一套健身操,想抽煙時蹦蹦跳跳出一身大汗。

  5.泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶,時時告誡自己,身體是要細致保養的。

  6、計算一下:一年的煙錢省下來也許就可以多買一塊名牌手表!

  7.把以前買煙的錢捐贈給希望工程也是個不錯的選擇。

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