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編者按：女人上了年紀對自己的的保養和健康似乎就沒有年輕的時候那么上心了。什么動西都可以隨便。但是中老年女性的健康真的就可以隨便嗎？下面小編就個大家一起來看看吧！
中老年女性易犯十大健康錯誤
1．沒有意識到自己需要改變。
中年女性大的健康錯誤就是啥都不做改變，頭發、化妝品和服飾等一切照舊。專家表示，適當改變，能增強機體適應力，也對女性心理有很大的鼓勵作用。
2．沒有在服裝方面花足夠的錢。
任何年齡想買到稱心如意的服裝都是一種挑戰，而人到中年時，苗條身材或許早已成為歷史，想買件合身的衣服更困難。大多數女性需要在服裝上面增加開支，以便服飾更合身。
3．與20歲時的自己作比較。
很少有女性到中年時依然能青春永駐，美麗依舊。中年衰老是自然規律，不必為此抑郁煩惱。與容貌相比，健康更重要。
4．不鍛煉。
盡管中年時會出現腰酸背痛等各種疼痛，鍛煉也必須堅持不懈：事實上，鍛煉有助于緩解疼痛，防止老年疾病。瑜伽和快走都是不錯的選擇。
