5不要
1、不要飲酒
受體內激素分泌的影響，女性月經期間體內的解酒酶會減少。因此如果在經期飲酒的話，很容易醉。而這時，肝臟會被迫制造出更多的分解酶來幫助分解酒精，這會加重肝臟的負擔。
2、不不要拔牙
醫生在拔牙前一般會詢問女性患者是否處在月經期。因為女性在月經期拔牙，會造成經血量增多，經期延長，甚至出現創口不易愈合的情況，嚴重者還會引起大量失血。
3、不要用沐浴液清潔陰部
女性在經期會感覺下體有些異味，因此可能會在洗澡的時候用沐浴液清洗下體，或者用熱水反復沖洗。其實這種做法是不正確的。因為平時女性的陰道環境是呈弱酸性的，可以抑制細菌的生長，但是在月經期，陰道內環境變成弱堿性，對細菌的抵抗力降低，容易受到病菌的侵襲。如果不使用專業的陰道清潔液而是用沐浴液反復清洗更會導致堿性增加。
4、不要大聲唱歌
月經期，聲帶的毛細血管細會明顯充血，而且血管的管壁也會變得比較脆弱。如果此時大聲地唱歌，使聲帶緊張，并高頻地振動，很可能造成聲帶的毛細血管破裂，導致聲音嘶啞，甚至可能對聲帶造成永久性的傷害。
5、不要用活血化瘀藥
在月經期，如果使用補血、活血藥物，會增加經血量，導致經期延長。
