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編者按：女人月經調養好，可以避免很多麻煩，如痛經、月經來遲等等，你知道如何調養月經嗎?經期遵守哪些準則才能更好的調理月經呢?小編為你盤點女人經期的“5要5不要”，一起去看看吧!
女人經期的“5要5不要”
月經來潮是女性成熟的標志。但是一些女性伴隨著月經會出現乳房脹痛、心煩易怒、頭暈失眠，甚至出現四肢水腫等癥狀。這就是人們常說的女人經期病。
常見經期病癥狀
1、月經疹
主要表現為月經前后或行經期間，全身的皮膚出現大小不同的丘疹，并隨月經周期的結束而消失。月經疹較重、影響睡眠者，可以在醫生的指導下，服用維生素C、抗組織胺類藥物以及雌激素進行治療。這樣能夠減輕瘙癢癥狀、防止皮疹復發。
2、經期牙疼
一些女性在月經的前幾天吃涼食或喝冷飲時，會出現劇烈的牙疼，但是很快就能夠過去。這是由于經期前后雌激素水平的變化比較大，孕激素和雌激素的比例很容易失去平衡。雌激素刺激牙齦組織內的特殊受體，造成了牙髓和牙周膜的血管擴張、充血及腫大，因而壓迫痛覺神經末梢，誘發牙疼。其實這并不是牙齒本身的問題，
一般是不用治療的。如果牙疼很明顯，可以適當口服復合維生素B或維生親E，有助于緩解疼痛。
3、經期口唇皰疹
這與經期機體抵抗力降低、體內潛伏的皰疹病毒活動有關。常在經前1～2天至行經2～3天內發生，以口唇多見，亦見于眼瞼、鼻孔邊緣、陰唇邊緣。可用桑樹汁涂擦，可以緩解。
4、經期鼻塞
有的女性每次來月經時都會出現鼻塞癥狀，這主要是鼻腔粘膜上皮細胞與女性生殖器官存在著一些生理方面的聯系。卵巢激素的變化使鼻粘膜發生充血、腫脹和滲液，從而導致鼻塞。通常用鼻通或滴鼻凈滴鼻可以緩解。
5、美尼爾氏綜合癥
這種病多見于中年女性。當月經來潮時，突然感到眩暈、耳鳴、視物旋轉、惡心、嘔吐。一般只要注意臥床休息就行。眩暈嚴重者可遵醫囑適當用一些鎮靜劑或少量的利尿藥。
