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編者按：中老年人是骨折的高發人群，因為中老年人的骨質疏松特別的嚴重，特別是中老年女性。如何預防中老年骨折呢？首先要從骨質疏松開始。下面小編和大家一起來看看吧！
中老年人股骨頭骨折后的護理
日常生活中，不少中老年人由于碰撞、跌倒等原因，容易造成股骨頸骨折。發生骨折后，采取及時有效的治療，更有利于康復。如果沒有及時去醫院，拖延診治，情況就不容樂觀。
在日常生活中，為降低股骨頭壞死的危險，患者應注意哪些問題？
避免盲目鍛煉 如果患者在治療后迫不及待，過早負重行走，可能導致骨折部位再次移位，影響愈合。所以，一定要在醫生指導下，嘗試不負重的功能練習，循序漸進。
均衡飲食，控制體重 股骨頸骨折大多發生于中老年人，尤其是那些長期缺乏鍛煉、營養不良以及患有骨質疏松癥的老人。為使病情盡快康復，應均衡營養，常喝牛奶、豆漿，適量補充鈣劑和維生素D。避免飲酒以及含酒精的飲料，同時，還要選擇低脂、低膽固醇的食物，避免體重增加，減輕骨骼負重。
定期檢查愈合情況 建議每3個月拍一次X線片；如果經濟條件允許也可做磁共振或ECT檢查，以較早判斷愈合，可使用腋下雙拐輔助步行，分擔身體重量。
長期觀察病情 股骨頸骨折后，短期內難以確認股骨頭是否壞死，至少需觀察1年。如果1年后沒有任何不良癥狀，說明恢復情況良好。在此期間，患者始終不宜過度負重鍛煉。為安全起見，好觀察3年以上。
