腹瀉
喝一杯紅酒或白酒。研究發現，這些酒里的抗菌物質可以在20-30分鐘內殺死導致腹瀉的病菌。
流感
感冒時多吃富含大蒜素的食物，如洋蔥、大蒜和青蔥，可以緩解流感癥狀。
喉嚨發炎
不要試圖通過咳嗽清理喉嚨，要不停地小口喝水，并通過按摩頸部舒緩喉嚨的肌肉。美國牙科協會同時建議，出現咽灸時、癥狀緩解時以及徹底痊愈后都要換一支牙刷，以防再次感染。
暈車
按壓手腕上方三指寬的位置5分鐘，可以緩解暈車惡心的感覺。
肌肉拉傷、扭傷
過度勞累、扭傷時應該冰敷。為加速復原，還要多吃色彩豐富的食物，如胡蘿卜、甜椒和甜菜根，可以使拉傷的肌肉和韌帶變牢固。
眼睛腫痛
用紗布蘸取新鮮的土豆汁敷在眼睛上，可以止癢消腫。
經期不適
每天攝入200毫克鎂有利于水分代謝，緩解腹脹感。經前2-3天每天服用400毫克的維生素E可以緩解疼痛。
結語：生活有很多小細節能左右我們的健康，所以大家可千萬別忽視哦，快熟記上面的小知識吧！（文章原載于《中外健康文摘》，刊號：2012.03，作者：吳志、李艷鳴、馮國川，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）
