目錄：
編者按：肩周炎是我們生活中很常見的一種疾病之一，也是易患的病，因此日常做好防御措施是很重要的。那么如何預防肩周炎？怎么治療肩周炎？肩周炎的鍛煉方法是什么？下面小編給大家一一解答，并推薦一些肩周炎食療與防御方法。
防病養生新知 肩周炎實為“肩袖裂”
汪滋民，上海長海醫院骨科主任助理，關節外科副主任，副主任醫師，副教授，醫學博士，研究生導師。從事關節外科和運動醫學10余年，擅長關節鏡和運動損傷的微創治療，小切口人工關節置換術，膝關節單髁置換術等。在肩袖損傷、肩周炎、肩關節不穩定的關節鏡微創治療和膝關節損傷韌帶重建方面開展多項技術創新。還擅長關節鏡微創治療肘關節僵直、骨關節炎、類風濕性關節炎、網球肘；踝關節撞擊征和滑膜炎、創傷性關節炎；股骨髖臼撞擊征、早期股骨頭壞死、髖關節滑膜軟骨瘤等。專家門診時間：周二上午；周三全天。
年過五十的陳老師，在中學講臺上辛勤耕耘了30余年。一年多前，她開始出現右肩疼痛。一開始，陳老師以為是常年勞累造成的，沒有重視，僅僅是貼了些外用膏藥，依舊像往常一樣工作。但右肩疼痛的癥狀一直沒有緩解，而且逐漸加重，她經常在上課寫板書的時候出現右肩疼痛無力，不能上舉等癥狀。尤其在一次帶領學生外出勞動后，她的癥狀明顯加重，已經嚴重影響到了日常生活。
于是，陳老師去附近的醫院就診，被診斷為“肩周炎”。她先試了西藥、理療和封閉針等保守治療，但常常藥效一過，老毛病就又犯了。陳老師無奈，改成嘗試中醫的針灸、推拿和小針刀，沒想到非但沒有改善，還出現夜間肩膀痛，尤其是右側臥睡的時候，常常在深夜痛醒。
陳老師的兒子咨詢了大量的醫療網站后，帶母親來到了長海醫院骨科汪滋民教授的門診就診。
