孕媽咪怎么穿鞋 “足”夠幸福

　　對女人而言，生命中幸福的回憶莫過于孕育小生命的過程了，從初得知懷孕后的忐忑不安，到懷孕中期的辛苦、疼痛，直到小天使降臨后的自豪與幸福，整個孕期的等待過程顯得幸福而漫長。在這個過程中，腿、腳腫在孕期里是很常見的現象，除了醫生叮囑的需要注意事項，以及生活、飲食需要注意事項之外。怎樣選購合適的鞋子，在日常起居中需要注意的護足事項也是大有學問的

　　童童媽問道：“大家在懷孕以后都穿什么樣的鞋？我的平跟鞋很少，現在2個多月了，從什么時候開始才不能穿高跟鞋呢？特別沒跟的鞋好象穿起來很不習慣的。”專家回應：孕婦的雙腳是一個比較復雜的狀況，有著許多生理性的變化，一天當中的腳部圍度變化（腫脹）量在10-25mm之間，遠遠超過人類雙腳的可忍受范圍。而孕婦腳型的變化僅止于圍度（肥度）的變化，腳長的變化量則是隨著體重（即坐姿、站姿及走姿）的有無而改變，坐姿與站姿的平均變化量約為4-7mm，站姿與走姿的平均變化量約為3-6mm。因此，孕婦在懷孕期間，尤其是懷孕末期的叁個月間，孕婦專用鞋的需求就顯得非常重要了

　　一、孕期注意穿鞋的必要性

　　大多數婦女在懷孕3個月左右，腳趾或腳掌會出現不同程度浮腫，尤其臨近分娩時，腳和腿的浮腫可能相當突出。由于孕期胎兒在不斷生長，孕婦體重也逐漸增加，整個腳掌會承受更大的負荷，走起路來更需要掌握身體平衡。由于重心也發生改變，穿一雙不合腳的鞋會使孕婦感到疲憊，從而影響腹中胎兒的發育。孕婦在懷孕期間，尤其是懷孕末期的叁個月間，孕婦專用鞋的需求就顯得非常重要了。