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編者按：生活中許多人都認(rèn)為把鞋子穿的緊緊的就能保證暖和了，其實(shí)這是非常嚴(yán)重的想法，穿鞋子太緊的話，不但起不到保暖功效，還給自己的健康帶了隱患，為什么這樣說呢？如何穿鞋才健康？女人穿鞋有哪些禁忌嗎？下面小編給大家詳解其原因，并告訴女人有哪些穿鞋大忌，以及孕婦鞋選購妙招。
警惕 穿鞋太緊不暖和反而帶來諸多危害
俗話說“寒從腳下起”，不少人覺得只要把腳緊緊包住就能暖和。殊不知，鞋子過緊，不僅不能保暖，反而還會帶來健康隱患。
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專家解釋說，腳部裹得太緊，會使血液循環(huán)不暢，熱量不能有效到達(dá)腳部，還可能引起腳趾腫脹，增加凍傷幾率。另外，如果鞋襪過厚、過緊，腳部容易出汗，遇到寒冷空氣腳就會更冷。汗液被鞋襪吸收后，還易滋生細(xì)菌，引起腳
專家建議，為了保暖可以選擇底稍厚一點(diǎn)的鞋子，厚度以2—3厘米為宜；其次，好穿大一號的鞋子，鞋帶也不宜系得過緊，這樣可讓踝關(guān)節(jié)活動自如，保證血液循環(huán)通暢；后，鞋墊和襪子要勤換、勤洗，保持鞋內(nèi)的干燥。
