5、促排泄

　　淡鹽水：催吐，一杯水中混入三小撮鹽并一口喝下去，會刺激胃使食物易吐出來。

　　運動型飲料：利尿加速酒精排泄，幫助恢復身體水分平衡，對于宿醉也很有效。

　　柿子：澀味成分可以分解酒精，鉀有利尿作用，所以能夠有效地防止醉酒和消除宿醉。

　　6、促降溫

　　西瓜：中藥“白虎湯”，清熱去火，能幫助全身降溫。

　　橄欖：清胃熱，治療酒后反胃，是促食欲的“良藥”。

　　花草茶：百里香、菩提花及洋甘菊混合泡茶。百里香有殺菌作用，洋甘菊減輕發炎，菩提花促進流汗。

　　濕敷：體溫在39攝氏度以下時，可以采取熱濕敷。體溫上升到39攝氏度以上，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。用濕海綿擦拭全身，促蒸發也有降溫作用，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住，防治感冒。

　　7、緩解肝臟損傷

　　松子：松子油中有獨特的養肝營養物質皮諾斂酸，另外，其中的維生素C能夠幫助凈化肝臟，糖原、氨基酸等成分能夠強化肝功能、解肝毒。

　　葛花：葛花30克加適量水，煎湯飲服，其中異黃酮類可吸附酒中致醉物質，降低酒精濃度。鮮葛根汁（葛花的根）可治“酒醉不醒”。

　　人參：能縮短乙醇的麻醉時間，同時將代謝所產生的有毒物質迅速地排出體外。

　　靈芝：能促進肝臟對毒物的代謝，還能明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等癥狀。

　　卵磷脂：促進肝臟新陳代謝，消除肝臟中細胞死亡，纖維化和脂肪滲透現象。

　　維生素B6：作為各種酶的輔酶參與氨基酸的代謝，促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，有利于肝細胞的再生。

　　總結：綜上所述，我們了解了喝酒傷身的時刻，那么大家今后再喝酒的話，就要避開這個時間段，根據小編推薦的健康飲酒方法去喝，這樣才能減少危害哦！（文章原載于《生命時報》，刊號：2012.01.06 ，作者：徐澄，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）