·學會健康刷牙的10個小常識 ·錯誤的喝奶方式如同服毒 ·帶你走出刷牙的3個誤區(qū)
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全口牙齒可分為上頜和下頜牙兩大部分，上下兩部分又可再各自分為左右兩側，每一側又可細分為前、后、三個小區(qū)。
每個小區(qū)僅包括2 -3 個牙齒，作為一個刷牙動作的洗刷單位，要求在刷凈一個小區(qū)之后，再去洗刷另一個小區(qū)。
3、依次洗刷
對于全口牙齒應該依照一定的次序刷洗。否則就有可能造成遺漏。次序可按各人的習慣而定。如先上后下、先外后里、先左后右
4、三面洗刷
一般人群刷牙的大缺點是只刷牙齒的外面唇(頰)面，而對舌(腭)面及咬駘面都不注意洗刷。
結果牙齒的外表雖然看起來很清潔，但牙齒的舌(腭)面都很臟。所謂三面洗刷，就是要求將唇頰面、腭舌面、咬合面都能洗刷到，正確的刷牙方式對健康養(yǎng)生有益。
5、重復洗刷
每天可在起床后和臨睡前各刷牙1次，若要徹底達到清潔牙齒的目的，必須在每一個小區(qū)的牙面上來回復重洗刷3～4次，才有可能刷凈牙面。而且要刷凈全口牙，每次刷牙的時間至少要夠3分鐘才能保證效果。
刷牙的正確方法
刷牙的時候要包括3個牙面：內(nèi)測面、外側面以及水平的咀嚼面。要特別注意清潔后磨牙(舌側面)和上磨牙(頰側面)，因為這些地方是寶寶刷牙時容易遺漏的地方。
下面幾個步驟可以教你如何正確幫寶寶刷牙：
1、先刷上下排牙齒的外側面，把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置，以兩只三顆牙為一組，用適中力度上下來回移動牙刷。
2、刷上下牙齒外側時，要將橫刷、豎刷結合起來，旋轉畫著圈刷，即上牙畫M”形，下牙畫W”形。
3、然后再刷牙的內(nèi)側，重復以上動作
4、刷牙門內(nèi)側的時候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙齦刷向牙冠，下方牙齒同理。
5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移動。
另外，刷牙還必須堅持三二制”，即每天刷3次，注重晚上睡前的那一次，牙齒的3個面(頰、舌、咬抬面)都要刷到，每次刷牙要認真、仔細地刷3分鐘。
教寶寶刷牙小貼士
1、裝備族——武裝到牙
寶寶很早就對我和她爸的刷牙行為感到很有趣，還常常將小手比作牙刷，放進自己嘴里，上上下下地刷著。
讓她自己刷牙前，我特地帶她去了趟商場，讓她自己挑選刷牙用具，她挑了米老鼠的牙刷、黃色的水杯、蘑菇形的牙膏，她高興極了。從此，刷牙成了寶寶愛的一個游戲。”
