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編者按：黑木耳是人們餐桌上常見的食物之一，它口感獨特而且養生效果超好，深受人們的喜愛。隨著木耳養生知識的普及，很多不法商販投機取巧生產了很多假木耳！那么如何辨別真假木耳呢？
木耳作為的山珍，被賦予“素中之葷”之美譽，在世界上也被稱為“中餐中的黑色瑰寶”。冬季是心腦血管疾病的高發季節，患有高血壓、高血脂的人，每滅吃3克黑木耳（干）烹制的菜肴，便能減少腦中風、心肌梗死的發生危險。因此，冬季是吃木耳的好時節。正是因為木耳受到人們的普遍青睞，自然也成了造假者牟利的對象。
木耳是如何造假的
長期以來，木耳摻假造假現象屢見不鮮，一些不法經營者以盈利為目的，利用各種手段對木耳摻假，這不僅影響木耳的經濟價值，而且也損害了木耳應有的食用價值及藥用價值，給消費者帶來直接的健康損害和經濟損失。
一些價格低廉的木耳往往存在摻假造假的現象，通常有以下幾種制作方法。
一摻假
簡單的辦法就是摻沙、泥和鹽。一些商販把腌咸萊的大粒鹽摻進去，這還算好的，起碼不會導致人中毒，但如果換成便宜的工業用鹽，對人體的危害可就大了。還有的商販為了增加木耳的重量，將工業用鎂稀釋后，浸泡木耳。
二染色
通常是摻入硫酸鎂、鹵水、尿素，更有甚者在木耳中加入少量火堿、氧水，鐵皮、瀝青等有害物質，這些雜質牢牢地吸附于木耳表面或大量滲入木耳之內。這種木耳對人體的消化系統有直接的危害。
三吹噓
現在的木耳經銷商很多都打著野生的招牌，甚至在玉米秸稈上種植的木耳都自稱野生。玉米秸稈上種的木耳，在木耳剛剛發芽時就采下來曬了，曬干后的樣子看起來非常干凈，可是用水發開以后就不一樣了，口感極差。其實在東北林區可以看到，純正的野生木耳極少，十幾斤才能曬一斤干貨，市面上的純野生木耳一般都是忽悠消費者。即便有的話，真貨的價格都在百元以上甚至更高，很多時候是有價無貨。市場上見到的木耳基本上都是人工栽培的，好的所謂野生木耳，是部分林區養殖木耳的專業戶，從山里砍倒部分樹木，搬回家后在木頭上種植木耳。這種木耳也是成本高的，營養成分相對接近野生木耳。
