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豐胸健美五款美味藥膳 打造迷人飽滿美胸

  目錄:

  第一章:豐胸健美五藥膳 打造迷人飽滿美胸

  第二章:牢記豐胸4宜6忌 成就性感美胸

  第三章:推薦不同體質(zhì)女性的豐胸方法

  編者按:每個女人都希望自己的胸部大而飽滿,但是由于先天的不足,平坦的胸部讓許多美眉瞧不起頭來,不過不用太擔(dān)心,雖然先天發(fā)育不全,只要大家找對豐胸方法,通過后天的努力安全可以彌補不足哦。那么如何豐胸呢?吃什么豐胸?豐胸的快方法是什么?接下來小編給大家一一解答。

  豐胸健美五藥膳 打造迷人飽滿美胸

  愛美之心人皆有之,一些女性常自以為乳房偏小而自漸形穢,于是不加選擇地施行各種“豐乳”方法,甚至濫用激素,以致產(chǎn)生嚴(yán)重的副作用。其實,乳房主要由乳腺組織(約占1/3)、脂肪組織(約占2/3)及起支撐、穩(wěn)定作用的懸韌帶構(gòu)成。體肥的人乳房脂肪積聚較多,故乳房大些;體瘦之人,乳房中脂肪積聚相應(yīng)減少,故乳房小些。但乳房的大小并無絕對的標(biāo)準(zhǔn),基拳上與體態(tài)胖瘦相稱。乳房發(fā)育有先天的原因,同時也有后天的因素。女性朋友們不必因乳房發(fā)育比別人小而煩惱,那些自以為乳房小的女性,大多數(shù)的乳房都是正常的,不少經(jīng)過檢查并未發(fā)現(xiàn)病理性的原因,屬于生理性的小乳,只要飲食搭配合理,是能夠使過小的乳房豐滿挺拔起來的。

  對于青春期乳房發(fā)育的女性,不必刻意減肥,在維持適當(dāng)?shù)捏w重的情況下,胸部才有條件好好的發(fā)育,畢竟乳房主要由脂肪構(gòu)成。因此,要想有健康的脂肪,要經(jīng)常吃些熱量高的食物,如蛋類、肉類、核桃、花生、魚類等。通過熱量在體內(nèi)積蓄,而變得挺聳富有彈性。

  另外,也要選食一些能促使雌激素分泌的食物。維生素E是重要的調(diào)整雌激素正常分泌的物質(zhì)(如雞蛋、核桃、花生、麥芽、牛肝、豬肉、牛肉、蘭肉、葵花油、牡蠣、菜花、香蕉、蜂蜜等),蛋白質(zhì),亞麻油酸,B族維生素(如瘦肉、蛋類、豆制品、麥類、牛奶、大蒜、菠菜、土豆、茄子、南瓜、黃花菜、玉米、葡萄、動物肝腎、鯽魚等)這些是身體合成雌激素不可缺少的成份,不妨多吃。

  中老年婦女的乳房多較松弛,下垂,多皺,干癟,若想使其盡可能健美,重點應(yīng)注意維生素E、C的攝入:據(jù)國外學(xué)者報道,堅持服用維生素E丸每日100~2000mg,可使中年女性干癟的乳房逐漸豐滿起來,充足的維生素C與核酸食品(如魚、蝦、動物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等)協(xié)同作用,既可保持中老年婦女乳房的皮膚白嫩,又可減少局部皺紋,維生素C(如紅棗、青椒、番茄、青菜、蘿卜葉、柑橘、檸檬、山楂等),上述食物經(jīng)常吃、多吃,豐胸健美效果會更明顯,不少藥膳食療方對豐胸美乳亦有一定功效。

豐胸 豐胸的最快方法 豐胸秘籍 
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