4、脊柱勞損
駝背、脊柱側彎、腰椎間盤突出、脊柱關節(jié)炎、坐骨神經(jīng)疼痛等，都可能是背包過重惹的禍。你在左肩背了一個5公斤左右的大包，那脊柱右側的肌肉就要產生15-20公斤的力量，才能維持身體平衡，這種肌肉組織發(fā)力的不平衡會牽拉脊柱造成彎曲，造成勞損、發(fā)炎。
5、坐骨神經(jīng)痛
太重的包會導致椎間盤變性、下垂，壓迫神經(jīng);還會帶來坐骨神經(jīng)痛。
6、手臂麻
很多女性喜歡將又大又沉的包挎在手臂上，家庭主婦買菜時也喜歡將裝得滿滿的帆布袋用手拎著或挽著，時間長了，手臂或手腕很容易酸痛發(fā)麻。手腕長時間處于同一姿勢或過度使用腕力，會因反復慢性的疲勞損傷導致腕管綜合征。
7、膝關節(jié)磨損
很多人背著幾十斤重的包長時間行走，負重大是膝關節(jié)磨損的一個高危因素。背包越重，膝關節(jié)的壓力越大，容易產生關節(jié)問題，終導致關節(jié)炎癥。
