專家觀點(diǎn)：加班未必“腦殘” 情緒不良更傷身
上述相關(guān)調(diào)查得出“長期加班壓力過大，大腦容易受損”的結(jié)論，與平時人們熟知的“腦子不用則退，越用越溜”觀點(diǎn)相反，該如何解釋?
“說長期加班易導(dǎo)致腦損傷，是在偷換概念。實(shí)際上，頂著壓力、不情愿干活產(chǎn)生的負(fù)面情緒才是導(dǎo)致腦子"斷片"或"短路"的主要原因。”南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院張世忠教授指出，人腦不像電腦光盤有固定的容量，一旦刻滿了內(nèi)存就不夠用。相反，大腦的潛力很大。從理論上來講，人腦有很大的開發(fā)空間，確實(shí)可以越用越靈活。
其實(shí)，只要保證有規(guī)律的作息，讓大腦每天都有一段充分的休息，在這樣的前提下，做自己感興趣或有認(rèn)同感、成就感的事情心情自然舒暢，即使是長期加班，大腦處于興奮狀態(tài)，不但不易損腦，反而有可能激發(fā)出更大的腦潛能，這也是為什么很多成功人士每天工作繁忙卻仍神采奕奕不覺疲憊的原因。相反，如果長期頂著壓力被迫加班，處于情緒低落、不情愿甚至厭煩、悲觀的狀態(tài)下，大腦中會釋放出自由基以及有害的因子，不同程度地?fù)p害到腦細(xì)胞。
“而報道中提出的游離基(又稱自由基)并不是腦細(xì)胞受損的重要原因。其實(shí)，長期情緒不佳，才是很多疾病的催化劑，不但對大腦，對整個身心健康都很不利。”張世忠補(bǔ)充道。
