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第一章：鼻療養(yǎng)生寧心養(yǎng)神整體調(diào)理睡得好少病痛
編者按：失眠使得人們精神頹靡，嚴(yán)重者可引發(fā)抑郁，而鼻療主要具有養(yǎng)心凝神，外用預(yù)防鼻炎的效果，那名，對(duì)于失眠患者可以嘗試鼻療養(yǎng)生法。那么 ，是什么鼻療?鼻療對(duì)于人們來說很陌生，下面就來和小編一起盤點(diǎn)鼻療養(yǎng)生的奧妙吧。
鼻療養(yǎng)生寧心養(yǎng)神整體調(diào)理睡得好少病痛
我國(guó)成年人失眠率高達(dá)38.2%，有80%為心理性失眠，近50%的失眠伴有各種精神疾病，且與競(jìng)爭(zhēng)激烈、壓力加大、心理應(yīng)激因素增多有關(guān)。青年人失眠90%由焦慮抑郁引發(fā);65%的職場(chǎng)人士與79%的抑郁患者通常有失眠;98%的情感障礙和帕金森病患者有睡眠障礙主訴。超40%的中老年人伴有抑郁情緒;抑郁癥患者伴軀體性疼痛癥狀的患病率高達(dá)65%。在綜合醫(yī)院神經(jīng)科、心血管科、消化科門診有39~73%的患者伴有失眠抑郁。而青少年又是抑郁癥的高發(fā)人群。據(jù)估計(jì)，2020年以前全球少兒精神障礙會(huì)增長(zhǎng)50%，是人類致病、致死和致殘的原因。
失眠了、抑郁了，雖然有可服用的抗失眠、抗抑郁類藥物治療。但口服用藥的劑量偏大、又會(huì)受到肝藥酶破壞、生物利用度會(huì)降低，也需要經(jīng)過肝代謝、腎排泄，會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，或會(huì)造成肝腎損害。而口服單藥又不能緩解多種癥狀，多藥聯(lián)合服用、毒副反應(yīng)就會(huì)增多、不良反應(yīng)也不可完全避免。
