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簡單瑜伽三式 輕松打造迷人胸部

  目錄:

  第一章:蛇式瑜伽動作 讓你擁有迷人挺拔胸部

  第二章:瑜伽豐胸八式豐滿女人胸部曲線

  第三章:睡前10分鐘瑜伽 2招修煉魔鬼身材

  編者按:女人擁有迷人的胸部,不管是對于男人還是對于女人來說都是一種致命的誘惑。但是并不是所有的女人都可以天生就擁有迷人的胸部的。如何打造挺拔的胸部呢?下面小編就給大家推薦一款豐胸瑜伽法。

  蛇式瑜伽動作 讓你擁有迷人挺拔胸部

  據調查,男人認為女性迷人的地方是胸部。而作為女性,擁有迷人的胸部是每個女生的夢想,那么怎樣豐胸呢,小編教你蛇式瑜伽動作,讓你擁有挺拔胸部,每天自信滿滿。

  瑜伽動作一:眼鏡蛇式

  俯臥開始,慢慢依次抬起頭部、胸部和腰部的姿勢,可以強化脊椎的機能,消除胸部脂肪,使人有優美、柔和的背部線條。

  瑜伽動作二:蛇式變化式

  這個姿勢有美化脊椎的作用,使身體有良好、優美的線條,經常練習這個姿勢也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。

  蛇式瑜伽動作 讓你擁有迷人挺拔胸部。

  瑜伽動作三:后仰式

  站立,用雙手在腰部的位置。身體后仰的姿勢有防止胸部下垂的作用,強化脊椎神經,使人看起來精力充沛。

瑜伽 瑜伽豐胸 胸部曲線 
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