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編者按：早泄是男人的痛，夫妻生活中由于男人早泄讓雙方都得不到滿足，久而久之，夫妻間的矛盾也會產(chǎn)生，如何治療早泄才好呢?小編教你七個方法，一起去看看吧!
男性養(yǎng)生 七個步驟有效自治早泄
早泄是在性生活過程中，勃起的陰莖還未插入陰道或剛插入陰道很快射精，不能使女性達到高潮，整個過程不足5分鐘，使性交不能進行下去。如果陰莖在沒插入陰道之前，雙方未接觸即射精為重度早泄。適當控制性生活的頻率。可以多食一些具有補腎固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲魚，鴿蛋，豬腰等。
現(xiàn)在教你七步驟自己治早泄：
(1)自信
首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。防早泄多層避孕套有效嗎?
(2)放松
性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。
(3)暗示
與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。
