掌握太極拳理的基本要點(diǎn)

　　一、正確地認(rèn)識(shí)和理解太極拳的陰陽之理

　　太極拳運(yùn)動(dòng)包含著物質(zhì)世界運(yùn)動(dòng)的特殊性和普遍性。

　　太極拳運(yùn)動(dòng)必須由人體內(nèi)外物質(zhì)的統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這是它的特殊性。然而由于物質(zhì)世界的各種運(yùn)動(dòng)又都具有普遍性的規(guī)律，因此，在太極拳的特殊性中也有普遍性的存在。比如，陰陽兩方面的對(duì)立與統(tǒng)一，以及兩者間可以互相轉(zhuǎn)化等諸多規(guī)律，都是帶有普遍性的。這些普遍性又寓于特殊性之中，并通過其特殊性概括、總結(jié)表現(xiàn)出來；反過來，普遍性又起著指導(dǎo)特殊性運(yùn)動(dòng)的作用。如此兩者的辯證統(tǒng)一，便構(gòu)成了太極拳的陰陽之理。

　　太極拳的陰陽之理是從實(shí)際的太極拳運(yùn)動(dòng)中概括和總結(jié)出來的，它揭示了這一運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)特性及其根本規(guī)律。習(xí)練太極拳，就必須在太極拳理的指導(dǎo)下，去研究認(rèn)識(shí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特殊性，并認(rèn)識(shí)和把握事物運(yùn)動(dòng)的普遍規(guī)律，從而正確地駕馭太極拳理，獲得精湛的太極拳藝。

　　二、必須通過實(shí)踐掌握太極拳理

　　太極拳理是指導(dǎo)實(shí)際運(yùn)動(dòng)的理論依據(jù)，是行功實(shí)踐的指南，是求得太極拳藝的唯一途徑。然而，由于這些理論是他人從實(shí)踐中概括和總結(jié)出來的，所以對(duì)于讀者來說，難免有一定的抽象性和間接性。

　　當(dāng)然，要想一接觸太極拳就能對(duì)太極拳之理產(chǎn)生正確而又深刻的認(rèn)識(shí)和理解，是不可能的。只有通過不斷的行功實(shí)踐，不斷的揣摩太極拳理，才能在感性上真正地提高認(rèn)識(shí)和加深理解。而當(dāng)讀者對(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)有了一定的感性認(rèn)識(shí)時(shí)，他就能夠加深對(duì)太極拳理論原則的理解。

　　只有在具體的實(shí)踐中學(xué)會(huì)運(yùn)用理論，才能將抽象和間接的理論知識(shí)真正地消化；而變?yōu)樽约核莆盏谋绢I(lǐng)，使理論與實(shí)踐得到統(tǒng)一。這樣，才能從根本上掌握太極拳藝。

　　總結(jié)理論是為了指導(dǎo)人們正確地去實(shí)踐運(yùn)用，而掌握理論的關(guān)鍵則在于習(xí)練者自己的不斷實(shí)踐。

　　結(jié)語：練習(xí)太極拳的時(shí)候不單單要用理論來指導(dǎo)實(shí)踐，還必須使實(shí)踐符合理論原則。只有達(dá)到兩者的高度一致，才能駕馭太極拳藝。