目錄：

　　第一章：還在被肋間神經(jīng)痛困擾嗎 五藥膳方可幫你排憂

　　第二章：中醫(yī)推薦 治療肋間神經(jīng)痛的按摩手法

　　第三章：預(yù)防肋間神經(jīng)痛注意事項(xiàng)

　　編者按：患了肋間神經(jīng)痛，會(huì)讓你的肋間或腹部帶有疼痛感，如果不及時(shí)治療，后果是很嚴(yán)重的，那么如何治療肋間神經(jīng)痛呢？怎么樣預(yù)防肋間神經(jīng)痛？接下來(lái)小編給大家推薦一些肋間神經(jīng)痛的食療方法以及肋間神經(jīng)痛按摩療法。

　　還在被肋間神經(jīng)痛困擾嗎 五藥膳方可幫你排憂

　　肋間神經(jīng)痛是指胸神經(jīng)根（即肋間神經(jīng)）由于不同原因的損害，出現(xiàn)以胸部肋間或腹部呈帶狀疼痛的綜合征。中醫(yī)認(rèn)為，本病多為風(fēng)邪外襲、氣滯血瘀所為，當(dāng)以疏風(fēng)散邪、活血通絡(luò)、行氣止痛為治，可選用下列飲食治療方。

　　1．田丹佛手燉墨魚

　　田七、丹參、佛手各10克，鮮墨魚400克，調(diào)味品適量。將諸藥擇凈，田七烘干，打成細(xì)粉；丹參、佛手潤(rùn)透切片；墨魚洗凈，去墨魚黑膜，切塊；姜拍松，蔥切段。墨魚、佛手、丹參、田七放入燉鍋內(nèi)，加入料酒、姜、蔥、鹽等，注入清水適量，置武火上燉熟即成，每日1劑?？勺剃幯a(bǔ)血、通絡(luò)止痛。

　　2．當(dāng)歸佛手燉黃鱔

　　當(dāng)歸、佛手各10克，黃鱔300克，紹酒15克，調(diào)味品適量。將當(dāng)歸、佛手洗凈切片；黃鱔去骨和內(nèi)臟切片；姜切片，蔥切段。黃鱔加入鹽、料酒，腌漬片刻待用。黃鱔置燉鍋內(nèi)，加入當(dāng)歸、佛手、姜、蔥、鹽，放入清水適量，置武火上燒沸，轉(zhuǎn)文火燉熟即成，每日1劑。可活血祛瘀、通絡(luò)止痛。

　　3．丹參紅花燒豆腐

　　丹參、紅花各10克，豆腐500克，調(diào)味品適量。將丹參、紅花洗凈，豆腐用水煮透，瀝干水分，切成小塊；姜切片，蔥切段。素油放在炒鍋內(nèi)，加熱至六成熱時(shí)，下入姜、蔥爆香，隨即加入豆腐、丹參、紅花，加少許水，煮5分鐘，下濕淀粉勾芡即成，每日1劑。可活血通經(jīng)、益氣和中。

　　4．紅花拌萵苣

　　紅花10克，萵苣250克，海帶150克，雞肉250克，調(diào)味品適量。將紅花洗凈，放入碗內(nèi)，加水50毫升，煮沸待用。萵苣去皮，切細(xì)絲擠干水分；海帶洗凈用沸水蒸煮切成細(xì)絲；雞肉洗凈煮熟切成細(xì)絲；姜、蔥切絲。將萵苣、雞肉絲、海帶絲、紅花同放盆內(nèi)加入姜、蔥、鹽、醋、醬油、白糖、芝麻油，拌勻即成，每日1劑?？衫迮K、通經(jīng)脈。

　　5．紅花拌三絲

　　紅花10克，黃瓜250克，蘆筍100克，萵苣100克，調(diào)味品適量。紅花洗凈裝入碗內(nèi)，加少許水置鍋中蒸10分鐘待用。黃瓜去皮，洗凈，切絲；蘆筍洗凈，用沸水焯熟，切細(xì)絲；萵苣去皮，切絲，去汁液；姜、蔥切絲待用。將黃瓜、蘆筍、萵苣、紅花（帶汁液）、姜、蔥、醬油、醋、鹽、白糖，放人盆內(nèi)拌勻，加入芝麻油即成，每日1劑。可活血涼血、祛瘀通經(jīng)。