四、癥狀輕者，積極治療
可聽從醫生的指導，采用臥床休息、頸圍領制動、口服消炎止痛藥物或活血化瘀的中藥、理療等保守治療。頸椎牽引可在家中實施，需詳細地向醫生問明使用方法和牽引時間，可有效地減輕癥狀，防止病情進一步加重。當頸椎病加重，會產生嚴重的雙上肢放射痛或麻木，或上下肢無力，走路不穩，可能需要手術治療。
五、慎用頸椎牽引。
頸部牽引是目前治療頸椎病較有效的方法之一，但不恰當的反復牽引可導致頸椎附著的韌帶松弛，加快退行性病變，降低了頸椎的穩定性。
六、加強鍛煉，強化頸部肌肉和韌帶。
向大家推薦一套頸椎保健操(如圖)。每天工作的間隙做一做，能起到保護頸椎的作用。
總結：頸椎病是白領常見病，常常有肩頸酸痛、頭暈等癥狀為白領們的生活帶來極大的困擾。面對頸椎病白領應已預防為主，預防頸椎病是白領們的當務之急。
