大腸郁熱 腹瀉

　　大腸郁熱多因外感濕熱之邪或飲食不節(jié)等引發(fā)，表現(xiàn)為腹痛，大便不爽快，或泄瀉，色黃而臭。可點揉小腿外側上巨虛穴止瀉。小腿前外側外膝眼下6寸處的上巨虛穴，是大腸的下合穴，刺激該穴有通經活絡、調和腸胃的功效，對大腸郁熱引起的泄瀉有良好治療作用。以指腹用力點揉該處10分鐘，力度以有酸脹感或者溫熱感為好，每天1次，一般3~5天即可見效。

　　脾臟郁熱 食欲不振

　　脾臟郁熱多因感受濕熱外泄，或過食肥甘酒肉，釀濕生熱所致。其表現(xiàn)為腹部痞悶、食欲不振、惡心欲吐、肢體困重。可用背部刮痧來治療。中醫(yī)認為，脾為陰，胃為陽，在背部的脊椎兩側旁開1.5寸的地方，同時，背部為陽氣匯聚之地，背部刮痧能促進陽氣運行，帶走體內脾臟郁熱。俯臥，將刮痧油涂抹背部脊椎及脊椎兩側，從第七頸椎（低頭時突出的頸椎處）開始自上而下刮，直到皮膚發(fā)紅甚至發(fā)紫為止。每周1~2次，一個月左右可收到良好效果。

　　肝郁火旺 頭脹肋痛

　　肝經郁熱多因情志不遂，肝郁化火，或熱邪內犯等引起。表現(xiàn)為頭暈脹痛、口苦口干、急躁易怒、脅肋灼痛、耳鳴等。可敲擊腿部外側膽經來祛除肝郁火旺。膽經是人肝膽氣血運行的通道，因肝膽互為表里，刺激膽經可疏肝解郁，清熱除煩。敲打時以大拇指指節(jié)或者小魚際用力敲打腿部外側面，稍微用力，以有酸痛感為度。每天堅持20~30分鐘，可很快消除肝郁火旺癥狀。

　　腎臟郁熱 腰酸腰痛

　　腎臟郁熱是指腎臟氣血虧虛而不暢，郁而化熱之證，可表現(xiàn)為腰酸腰痛、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱等。治療宜補腎滋陰清熱，可用中成藥知柏地黃丸。每次6克，一日2次，對腎臟郁郁熱效果良好。