翹腿可能會令你流產

　　結論：

　　雖然直接由于翹腿而造成病變性脊椎側彎的幾率并不大，但人在翹腿時，脊椎成歪S形，其弧度和病態性的脊椎側彎差不多，非常不利于身體健康。并且，脊椎骨因長期坐姿不當而側彎，會令脊椎骨受壓，導致手腳無力，影響生育，甚至可能癱瘓。而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環，造成腿部靜脈曲張。

　　翹腿可能造成的問題：頭痛、椎間盤突出、脊椎側彎、坐骨神經痛、膝關節痛、靜脈曲張、腳腫、下肢麻痹、流產等。　　

　　治療：

　　如果不是非常嚴重，或者并沒有引起病理性脊椎側彎，平時注重坐姿，合理鍛煉，采取保守治療就可以。

　　比如藥物和中醫護理，但是注意一定要去正規醫院。

　　如果已經引起比較嚴重的脊椎側彎，可以利用拉頸治療，由專業醫生對患者進行理療，將移位的脊椎或者骨關節撫慰，舒緩頸部肌肉的繃緊和疼痛。無論哪種方法，都要遵循正規大醫院的醫囑。　　 

　　錯誤坐姿會令你肌肉勞損

　　專家說法：

　　脊椎病趨近辦公室白領

　　目前脊椎病患者越來越多，臨床資料表明，該類疾病趨向年輕化，主要發生在辦公室白領身上，他們絕大多數都以坐姿進行工作。

　　長時間的低頭伏案加之姿勢不正，導致了頸、背、腰等部位疾患的發生。

　　日常生活中，由于工作、生活的疲勞加之衛生常識的欠缺，我們通常習慣的站、坐姿勢呈放松狀態，比如彎腰駝背或翹腿，這些姿勢使頸、胸、腰椎無法保持正常的彎曲度，從而導致頸椎病、頸背肌筋膜炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等病變的發生。　　

　　時刻提醒自己保持正確坐姿

　　正確的坐姿應是，挺胸抬頭，當需要靠椅時，腰部挺直，離開椅背(即由于生理的原因，腰、背不能置于同一平面)。坐沙發時要盡量靠后坐，臀部坐于沙發面的底端，背部緊靠沙發背，好能在腰部置一靠墊，使腰部得到有效的承托，保護腰椎生理弓。不要身子往后仰，成弓腰駝背狀，引發肌肉勞損。此外，平時盡量睡硬床，避免軟床，不要高枕。

　　堅持進行腰背肌功能鍛煉：雙腳與肩同寬站立，雙手掐腰，身體后仰、直立、再后仰、再直立，如此反復。身體俯臥，雙手抱于頭部，使身體盡量抬離床面，雙腿同時伸直后翹，呈鯉魚打挺狀，如此反復。