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編者按：女人的乳房是性感的象征，可是很多時候，乳房病癥不僅帶走了女人的驕傲還讓女人的生命飽受危脅！特別是乳腺增生，那么預防乳腺增生有什么方法呢？
不挑不厭 5招防治乳腺增生
乳腺增生是由于內分泌紊亂而引起的非炎癥非腫瘤性疾病，常見癥狀是乳房脹痛等，少數患者還伴有少量的乳頭溢液。乳腺增生的原因很多，平時的一些不良習慣也會刺激機體，導致內分泌紊亂，進而傷到女性乳房。換句話說，女性朋友注意改善生活方式，相當一部分乳腺增生是可以預防的：
1、不挑食不厭食，盡量避免辛辣刺激類食物，多補充維生素，多吃蔬菜水果等。
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2、早睡早起，經常鍛煉，避免過度勞累，保持和諧的性生活。
3、適當運動，但不能過度，健康減肥，防止肝臟負荷太重導致乳腺增生。
4、避免使用激素類用品，激素會使人體內分泌紊亂，引發出一系列的病癥。
5、保證每半年或一年做一次乳腺檢查。
如果已經發生乳腺增生，請注意規范的治療，大多都是通過調節內分泌紊亂來達到治愈，且治療療程較長，切不可因為一時的病情減輕就放棄后期治療。
