7、海帶紫菜可以經常吃
海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。實驗證明，海藻類食物的提取物，對動物實驗性腫瘤確有療效。專家們發現，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸堿度，同樣可以調節雌激素平衡。
8、千萬別再吃垃圾食品了!
漢堡、薯條、炸雞翅外加冰淇淋，這些東西雖然味道誘人但是對身體卻是完全無益的。這些垃圾食品不但會增加體重讓身材走樣還會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。為了健康，嘴巴還是委屈委屈吧。
9、不要直接飲用自來水
自來水管經過長年長距離的使用，管內脫落的一些物質，含有類似雌激素的化學性質，它們進入體內以后可發揮與人體卵巢產生的雌激素的相似作用，破壞了雌激素的正常水平。經常喝礦泉水確實并非每個家庭可以做到的，但是將自來水加熱再喝卻是比較容易做到的。
結語：你會呵護卵巢嗎?呵護好卵巢，女人才能遠離衰老，留住青春的腳步!
