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編者按：現代生活中，“對不起，我忘了”卻頻繁地成為了人們的口頭語，并且正在向低齡化發展。記憶力下降已經成為全球普遍存在的健康問題。生活中那些不為人知的因素，也是潛在的“記憶殺手”。
現代生活中的“記憶殺手”
英國哲學家弗朗西斯·培根曾說：“世間的一切知識，只不過是記憶。”但在現代生活中，“對不起，我忘了”卻頻繁地成為了人們的口頭語，并且正在向低齡化發展。據臺灣TVBS電視臺報道，一項針對15—40歲民眾的記憶力的調查發現，15—19歲的年輕人記憶力差。而來自日本厚生勞動省的數據也顯示，年齡在20—40歲之間的人，30%都有健忘癥。科學家的新研究甚至發現，記憶力下降已經成為全球普遍存在的健康問題。近日，美國《解密》雜志新載文，除了我們熟知的勞累、睡眠不足等因素，生活中一些不為人知的因素，也是潛在的“記憶殺手”。
1.過度肥胖。
肥胖是威脅人類健康的重要因素之一，它不僅容易導致糖尿病、心臟病等，新的研究還發現，肥胖與記憶力減退也存在著緊密聯系。發表在《美國老年學會雜志》上的一項研究顯示，美國西北大學研究人員在對9000名年齡65—79歲老人進行的調查中發現，一個人體重越重，中老年以后產生記憶障礙的幾率就越大;而在體重相同的情況下，“梨形”身材（臀部及大腿脂肪過多）的人比“蘋果形”身材（腰腹部脂肪過多）的人出現記憶問題的概率更大。研究者戴安娜·柯文博士對此解釋，一方面脂肪會釋放一種叫細胞激素的激素，能干擾記憶能力和其他智力活動;另一方面，肥胖可能與缺乏運動相關，它使大腦也處在一種不愿活動的“懶散”狀態，進而影響記憶。
2.長期單身。
當個瀟灑“單身貴族”成為了很多都市人的新選擇時，發表在《英國醫學雜志》上的一項新研究卻提醒我們，你的記憶力可能會在長期單身生活的日子里，悄然流逝。芬蘭科學家對1400名參與者進行了長達20年的隨訪研究結果發現，無論是因為找不到合適對象、不想結婚、離婚還是喪偶等原因，長期單身的人記憶力似乎特別“脆弱”，年老后很容易出現比較嚴重的記憶受損或者失憶癥狀，罹患老年癡呆的風險也較高。而與之相反，處在美好的婚姻或是戀愛狀態，則有助于維持記憶力。研究人員表示，婚姻生活中，夫妻間的溝通互動不僅能在不知不覺中讓大腦得到鍛煉，積極刺激記憶力發展，還能相互填補“記憶漏洞”。
