富態奶奶 型的巨蟹座

　　肥胖型態：全身肥胖，屬富態奶奶型。

　　個性：深具母性、直覺敏銳、常常很情緒化、頑固、喜歡幻想、怕受嘲弄及批評、愛家庭、占有欲強、富同情心、有耐心、愛吃。

　　肥胖原因：巨蟹座可以說是具母性光輝的星座。身上明顯的特點就是“四愛特質”――愛家庭、愛朋友、愛小孩、愛吃，而且多數蟹蟹往往是廚藝高手，喜歡忙著泡制精致的美食來款待親朋好友。

　　挑戰體重的關鍵：你的心情經常起伏不定，當你的情緒低落時，你可能就會想：“減肥這么難，我是沒指望了，干脆胖死算了。”這時候，你就毀了。

　　善用你的優點：平常你對朋友體貼人微，現在，你可以邀一位貼心的好朋友，和你一起努力。相互鼓勵，必定事半功倍。

　　貼心處方：1.千萬不要一聽好朋友說什么方法有效，就奮不顧身地報名當試驗品。2.不要聲張你在減肥，免得別人無心的取笑，讓你的信心大受打擊。3.保持一個愉快的好心情，這樣才會有好結果。

　　加固輪胎型的獅子座

　　肥胖型態：腰腹肥胖，屬輪胎型。

　　個性：驕傲、專制、愛權、愛錢、對人熱心、具有一定的領導能力、自尊心強、愛表現自己的長處、注重外表、有皇室貴族的氣派。

　　肥胖原因：獅子座的人大部分都有高挑的身材，但腿部的比例較短。一般來說，屬于極度肥胖的獅子座不多，因為注重外表、講究打扮、喜歡受人注目的獅子，是不能忍受自己那名貴有品味的衣服，穿在滿身的肥肉上的。

　　挑戰體重的關鍵：如果誰用誠懇的話跟你說，胖是代表開朗、有福氣，你千萬不要相信哦！只要你不認同胖，你就有救了。

　　善用你的優點：你要知道，體重事小，面子事大，減肥不成功的話，真沒有臉再活下去了。想到這一點，你能不努力嗎？

　　貼心處方：1.告訴親朋好友，你在減肥。你在減肥這件事非得讓大家都知道才行，這才是置自己于死地而后生的絕招。2.每天手里都拿著時裝雜志上的苗條美女的照片，和鏡子里的自己來一個比賽，保證能令你再一次發奮圖強。3.買一件S號的衣服掛在床頭勉勵自己，并且每周都試穿一次。

　　被迫肥胖型的處女座

　　肥胖型態：遺傳肥胖，屬被迫肥胖型。

　　個性：追求完美、愛挑剔、浪漫、冷靜、分析能力強、熱愛服務、組織力強、保守而純潔、神經質。

　　肥胖原因：瘦長的身型、細腿配小腳，是處女座該有的外形。如果你是屬于肥胖一族，那么80%都是從嬰兒期到青春期一路胖過來的。以處女座追求完美、注意飲食搭配、愛護身體的個性來說，要讓其變得很胖，基本上是挺困難的。

　　挑戰體重的關鍵：你常常給自己太大的壓力了，這難免會影響到你對營養的吸收。其實，健康的心態和正常的飲食及正常的體重這三者之間有著很緊密的關系喲！

　　善用你的優點：你不是凡事都愛追求完美嗎？你怎么能忍受肥胖與臃腫呢？尤其是在你自己身上！你可千萬不要嚴以待人，放縱自己喲！

　　貼心處方：1.規定自己在一定的時間內用餐，同時，把份量都定好。無論再忙再累，保持定時定量的良好習慣對你粉重要喲！2.既然定時、定量很重要，那么，照著食譜吃，就是適合你的簡單方便的佳選擇了。3.學會給自己解壓。當心情不好或情緒低落時，不妨聽聽音樂或找朋友聊一下天，敞開心扉，把不快通通講出來。