百歲老人養生經

　　背著家人洗背心，不戴眼鏡縫短褲，穿上大紅帶花的新衣服對鏡頭擺個pose……孟津縣的百歲老人雷玉蓮，自己把生活安排得井井有條、有滋有味，這個健康、可愛的老太太，用快樂、勤勞、平和解開了健康長壽的秘密。

　　愛美老太精神好

　　孟津縣會盟鎮雷河村的一戶農家小院，百歲老人雷玉蓮正坐在屋檐下，聚精會神地跟老伙伴們打麻將。記者剛走近，就聽雷老太太興致勃勃地說：“白皮，我‘杠’住。”見我們進門，老太太熱情地拉著記者的手，讓座讓水。若非親眼所見，你很難相信面前這個慈愛可親、手腳利落、頭腦清晰的老太太已經100歲了。街坊鄰居們說，這是個干凈利落、愛美的老太太。老人耳朵很靈，立即接下話茬兒，滿臉認真地說：“人老了更得收拾利索，要不然別人嫌棄。”跟其他的老人不同，雷老太性格開朗、隨和，不怕“穿紅戴綠”。

　　老人的孫子、孫女拿出一套大紅色的新衣褲，上面印著大花，老太太見了立即喜笑顏開，不住點頭說：“一看見這種紅色，我心里就亮堂堂的。”老太太當即進屋穿上新衣服，她對兒孫送上的新繡花鞋也很滿意。老太太說，平時起居梳洗，都是自己動手，從不愿意麻煩兒孫們。老太太當場拆下發髻，一手拿著梳子梳頭，一手用皮筋束發，然后放下梳子，用一個橢圓形的盤頭發卡在腦后盤出一個發髻，再戴上一個黑色的細發箍，雙手向后抹抹發鬢，一個精神利落、憨態可掬的老太太就出現在鏡子中，整個過程不到兩分鐘。

　　“看，精神多了吧!”老太太神氣的笑容引得大家哈哈大笑。當我們的攝影記者拿起相機，老太太忙說;“我牙掉了，別照牙!”她立即抿嘴笑著，挺起腰板，兩只小腳站成“丁字步”面對鏡頭，引得眾人忍俊不禁，而老人的笑容也璀璨如花。旁人感慨：“這樣一個愛美、愛笑的老太太，咋會不長壽!”