腰疼是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥。腰疼的病因多為感受外邪、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。腰疼的表現為：寒濕型有腰部冷痛，酸脹重著，轉側不利，陰雨天加劇等特征。那么，如何緩解腰疼呢？治療腰疼的方法有哪些呢？

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