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編者按：強迫癥大家都了解的。主要表現的就是過分的追求完美。那么健身房的強迫癥是怎么回事呢？想要緩解壓力，那么如何應對健身房里的強迫癥呢？
強迫癥入侵健身房
生活節奏快，工作壓力大，強迫癥作為神經癥的一種已經入侵到了幾乎每個角落，連健身房也不例外。結合臨床實踐，估計國內的強迫癥大約有500-1000萬，患病率約為5%-10%。80%的強迫癥在25歲以前發病，而且男性比女性多。
自我測驗
1.一天不去健身就有罪惡感
2.訓練完一個器械洗一次手
3.掐著時間跑步，少一秒都不行
4.訓練動作每次必須從頭到尾做一遍，順序絕對不能錯
5.每次臥推直至力竭 喘不上氣好
6.所有健身裝備：水.毛巾等)必須觸手可及，否則無法專心訓練
7.每次都選擇同一臺跑步機，有空位置也看不見
8.反復查看砝碼重量
9.健身時必須聽音樂
10.每次跑步MP3都放同一首歌
11.嘴里念出動作次數
12.反復確認健身卡的次數，心算剩下的時間
13.睡覺前給健身伙伴打電話確認明天的訓練計劃
14.時常擔心自己有某部位的運動損傷
15.進入健身房的第一件事是確認開始時間，分秒不差。
以毒攻毒
健身和運動一向被認為是緩解壓力.治療各種神經癥狀的有效手段.然而出現了一種新的。日趨普遍的癥狀——運動強迫癥.患上這種病的人往往瘋狂鍛煉身體。消耗體內熱量。他們的腦子里整天想著鍛煉身體.但對鍛煉的癡迷不是出于對自身健康的考慮，從某種意義上說運動對他們而言就是在生活中極力爭取的一種自律和自我控制的心理感受。不過如果可以把強迫癥縮小在健身空間范圍為，也不失為一個很好的治療方法。
