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夏季養生應時菜 美味螺螄最營養(4)

  (5)八寶螺螄

  原料:鉗尾螺螄500克,咸肉丁、筍丁、小野山椒和青豆等酌量。

  制法:

  1、鍋里倒人菜油和一點豬油,油熱后先下蔥段和生姜片爆炒。

  2、接著倒人咸肉丁、筍丁、小野山椒和青豆,炒香。

  3、下螺螄,炒2分鐘左右,接著倒人一小碗高湯,用小火燉3分鐘左右,后加點雞精就可以出鍋了。

  (6)紅燒雞爪和螺螄

  原料:雞爪6只,鉗尾螺螄400克。

  制法:

  1、先用紅燒的方法把雞爪燒透,一段段切開備用。注意,要多留些燒雞爪時的濃汁。

  2、起油鍋,下蔥、姜、蒜炒香,加入老干媽豆豉和干辣椒,大約炒半分鐘后倒入螺螄繼續炒2分鐘,

  3、后倒入雞爪段和濃汁,煮3分鐘左右。

  (7)螺筍蛋羹:

  原料:鮮活螺螄300克,春筍100克,雞蛋3只。

  制法:

  1、將螺螄先在清水里養清后,用剪刀剪去螺尾。

  2、鍋里清水煮開后,將生姜片、螺螄倒入開水中加料酒稍煮開,然后撈出挑出螺肉。

  3、雞蛋打入碗中攪成蛋液,然后放鹽及溫水去蛋液表面泡沫后,蓋上保鮮。.

  4、鍋里水開后,將雞蛋液放入蒸8分鐘左右熟。

  5、另起油鍋,將春筍丁和螺肉翻炒后,加醬油、蠔油、鹽、酒入味。

  6、后將炒好的春筍螺肉澆在雞蛋羹上即可。

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