2.痔瘡
熱水浴。得過痔瘡的人知道其中的痛苦，每天早晨和晚上排便過后，將患處浸浴在熱水中15-20分鐘，能緩解腫脹疼痛。
3.鼠標手
捶沙發。常用鼠標的白領、常抱孩子的新媽媽幾乎都有過這種疼痛。好的辦法就是休息時手握拳，用中等力度捶打沙發或靠墊，可有效止疼。
4.偏頭疼
冰敷后頸。要適當放慢生活節奏，壓力會使頭疼加劇。冰敷后頸10-15分鐘緩解疼痛的效果不錯。
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