中醫(yī)常識(shí)：喝中藥講究多 究竟怎么吃才有效

　　很多人生病了都選擇吃中藥來調(diào)養(yǎng)，但吃中藥的禁忌特別多，如果不注意或不忌口，不但阻礙藥效發(fā)揮，還會(huì)對身體產(chǎn)生傷害。那吃中藥的時(shí)候到底該注意些什么?哪些東西不能吃?下面給大家介紹一下吧。

　　比起西藥，吃中藥的規(guī)矩好像又更多了些。究竟該怎么吃中藥才有效?

　　雖然中藥本身是天然物，不過中藥的活性成分復(fù)雜，寒熱屬性各有不同，一般中醫(yī)開藥時(shí)，都會(huì)提醒患者該注意哪些飲食禁忌，如果不遵照醫(yī)囑亂服中藥或飲食不忌口，不但藥效無法充分發(fā)揮，甚至還可能對身體有害。

　　服用中藥時(shí)若吃到禁忌食物，輕者無效，重者還可能會(huì)產(chǎn)生毒性，身體卻無法代謝。中醫(yī)講究“藥食同源”，無論藥材、食材幾乎都會(huì)區(qū)分屬性，只要食物的強(qiáng)度夠、劑量大，就可能會(huì)具有藥性。

　　常見的5種禁忌食物——當(dāng)你在服用中藥時(shí)，吃以下幾種食物應(yīng)該特別注意：

　　①、白蘿卜

　　不適合：正在服用溫補(bǔ)藥的人。

　　原因：白蘿卜屬于“行氣化痰藥”，會(huì)消耗能量，因此不宜與補(bǔ)藥共服，容易降低療效。其他不適合的食物還有大白菜及竹筍等。

　　服用人參時(shí)忌吃白蘿卜。白蘿卜能理氣下氣，被中醫(yī)用來消腸胃脹氣，有時(shí)會(huì)在吃大補(bǔ)、氣壅滯時(shí)使用，所以不適合和補(bǔ)氣的人參一起吃，尤其是必須吃高麗參這類屬于紅參、偏溫補(bǔ)藥材的人，就代表患者已經(jīng)是偏寒體質(zhì)、需要用藥滋補(bǔ)，本身就不適合吃會(huì)耗氣的藥或是白蘿卜這類食材。

　　至于竹筍，性偏寒，筋骨酸痛的人好減少攝取竹筍等寒涼食物，以免讓身體循環(huán)代謝更弱。竹筍會(huì)招風(fēng)邪，有些人吃竹筍會(huì)出現(xiàn)皮膚癢、類似感冒的癥狀，因此中醫(yī)通常建議患者少吃竹筍，不過茭白筍并非竹筍類植物，可以放心吃。