葡萄柚
牙齦發(fā)炎是讓人煩惱的事，不過(guò)一旦遇到這種情況也不必?fù)?dān)心，因?yàn)檠例l發(fā)炎其實(shí)是體內(nèi)缺乏維生素C的癥狀，是你的身體向你發(fā)出的求救信號(hào)，提醒你該補(bǔ)充維生素了。這時(shí)吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果都會(huì)很有幫助。
夏天天氣炎熱，補(bǔ)充水源是關(guān)鍵，同時(shí)少食一些容易上火的食物，能夠有效杜絕牙齒發(fā)炎、口腔發(fā)臭等不良反應(yīng)。
選擇適合自己的牙刷牙膏
由于夏季吃忽熱忽冷的東西，會(huì)對(duì)牙齒造成嚴(yán)重?fù)p傷，選擇符合自己口腔衛(wèi)生要求的牙刷、牙膏，才能起到護(hù)牙效果。在一般情況下，選擇刷毛排列合理、便于清潔牙齒、在口腔內(nèi)能轉(zhuǎn)動(dòng)靈活的牙刷，是一種較好的選擇。而電動(dòng)牙刷也是不錯(cuò)的選擇，其在刷牙時(shí)的輕微振動(dòng)，不僅能促進(jìn)口腔的血液循環(huán)，對(duì)牙齦組織也有按摩效果。
牙膏好選擇具有修復(fù)功能的防蛀牙膏，其使用中牙齒發(fā)生裂紋的地方，也容易吸收，并能起到定向修復(fù)作用，有效修補(bǔ)破損的牙釉質(zhì)，并防止細(xì)菌等的入侵。
