揭開健康長壽的“密碼”
歷代皇帝都在“萬歲、萬歲、萬萬歲”的歡呼聲中做著長生不老之夢，神仙方士們始終沒有找到長生不老藥，而世人卻在五彩繽紛的人生長河中，找到一個不老人生的“密碼”，那就是“三心二意”。所謂的“三心”是：信心、善心、童心，“二意”即“無意”、“有意”。
“三心”怡情
信心 一位詩人說得好：“信心是半個生命，淡漠是半個死亡”。充滿自信的良好心態，可以令人精神經常處于比較平衡的狀態，鼓起人們與疾病、衰老作斗爭的勇氣，從而減少疾病的發生。科學的實驗表明，信心與人體內在的免疫功能的潛力密切相關，積極的心理狀態能增強大腦皮層的功能和整個神經系統的張力，進而通過植物神經系統、內分泌系統、神經遞質系統等中介分泌皮質激素與腦啡肽類物質，使抗病能力大大提高。信心能較大地活躍體內的免疫系統，促進單核吞噬細胞、T淋巴細胞、B淋巴細胞的功能，增強機體的抵抗力和康復能力。
從而達到“正氣存內，邪不可干”的目的。人到中老年，由于精神與肉體方面的衰老退化，不可預測或不可抵御的疾病也會接踵而至，再加上桑榆暮景、生離死別等，常會受到不良的精神刺激。對于這些刺激和影響，如果沒有戰勝和克服它的信心，必然會郁郁寡歡，損害身心。因此，中老年人富有信心，是追求健康長壽，戰勝疾病和衰老的心理基礎。
