【心理處方】

　　首先龔霞要明白，你懼怕領(lǐng)導實際上是“懼怕父親”心理的延續(xù)。領(lǐng)導不是父親，所以這種懼怕心理是非理性的。龔霞可用“角色更換法”來克服這一問題，就是從主觀上將領(lǐng)導角色變成非領(lǐng)導者的角色——如朋友、兄弟、伙伴等，并不斷地想象與更換了的角色親近、游戲、逗趣。這樣，對領(lǐng)導的懼怕心理就會減弱以至漸漸消失，因為你的恐懼對象，在主觀世界里已被無形取締了。

　　其次，龔霞今后無論生活和工作都要自信，要正確評估自己，遇事都能以平常心對待，嘗試改變自己希望處處討別人喜歡、看別人臉色的心態(tài)，也就是改變通過別人的評價來判斷自己的小孩子的認識方式。學會多肯定自己，多表達自己，養(yǎng)成從自己的角度思考問題的習慣，增強自我價值感。這樣，就不會時時擔心上司的責難、處處被別人的評價所左右。

　　另外，龔霞對領(lǐng)導也要有合理的認知。上司也是和你一樣的普通人，并不是高不可攀，神秘莫測的。領(lǐng)導也會有和你一樣的喜怒哀樂，你完全可以以賞識、理解的心態(tài)看領(lǐng)導。

　　特別，龔霞應(yīng)該學會理智看問題，領(lǐng)悟成人之間的社交態(tài)度，設(shè)想一下每天要跟領(lǐng)導交代工作的情景，一步步面對可能遇到的問題，應(yīng)該怎么對待，處理。

　　還有，龔霞采用與領(lǐng)導多接觸的方式也能較好地克服“懼怕上司的心理”。比如，龔霞以后可以積極主動多找領(lǐng)導匯報工作、征求意見、反映情況等。接觸多了，熟悉了，理解自然也就多了，相互溝通暢通，恐懼心理也就自然而然地消失了。

　　龔霞在學習與領(lǐng)導的溝通技巧時，關(guān)鍵要以平常心看待自己與上司的關(guān)系，不過于敏感、過于謙卑。特別對領(lǐng)導的批評別太往心里去，臉皮厚一些，神經(jīng)大條一些。偶爾表現(xiàn)不好又何妨?跟上司吵吵架也沒什么大不了的。當然，這些都必須建立在增強自身實力、提升自信心的基礎(chǔ)之上。自己都這么強大了，還有什么可怕的?還有什么需要逃避的?

　　如果以上方法都不能奏效，建議龔霞做一個全面的心理治療，采取“領(lǐng)悟性心理治療法”、“示范法”、“系統(tǒng)性脫敏法”等。經(jīng)過系統(tǒng)治療，這種癥狀應(yīng)該會有所改變。